Diabeti është një sëmundje që nëse nuk trajtohet, mund të dëmtojë zemrën, veshkat, sytë dhe nervat. Më i zakonshmi është tipi 2 (rreth 90% e rasteve) dhe shumë prej tyre mund të parandalohet me zakone të shëndetshme jetese.
Në botë, mbi 540 milionë persona jetojnë me diabet, shumica në moshë pune. Organizata Botërore e Shëndetësisë parashikon që deri në 2050-ën numri i të sëmurëve mund të kalojë 600 milionë.
Diabeti tipi 1 dhe tipi 2
Tipi 1 prek kryesisht fëmijët dhe të rinjtë dhe kërkon insulinë që nga fillimi.
Tipi 2 prek kryesisht të rriturit dhe mund të parandalohet pjesërisht duke ndjekur një stil jetese të shëndetshëm.
Si ta parandalojmë diabetin tipi 2
Ushqyerje e shëndetshme, e pasur me fruta, perime, drithëra dhe peshk, duke përdorur vaj ulliri dhe duke kufizuar sheqerin dhe yndyrnat e ngopura.
Aktivitet fizik i rregullt, të paktën 20-30 minuta çdo ditë.
Mos të pini duhan dhe të kufizoni alkoolin.
Kontroll i rregullt i sheqerit në gjak, sidomos për personat me peshë të tepërt ose me histori familjare të diabetit.
Simptomat më të zakonshme
Etje e madhe dhe urinim i shpeshtë
Humbje peshe ose lodhje e vazhdueshme
Vështrim i turbullt, infeksione të shpeshta të traktit urinar ose gjymtyrëve
Shërohen ngadalë prerjet ose plagët
Komplikacionet nëse nuk trajtohet
Diabeti mund të shkaktojë probleme serioze me zemrën, sytë, veshkat dhe nervat. Mund të çojë në infarkte, humbje të shikimit, probleme të veshkave dhe plagë që shërohen ngadalë, veçanërisht tek këmbët.
Menaxhimi i sëmundjes
Kontroll i rregullt i sheqerit në gjak, vizita te mjeku dhe ndjekja e udhëzimeve për ushqyerjen dhe aktivitetin fizik.
Qendrat diabetologjike në Itali ofrojnë ndihmë dhe mbështetje për pacientët.
Diabeti dhe puna
Sipas një studimi ndërkombëtar, shumë persona me diabet ndihen të shqetësuar në punë. Një në tre ka menduar të largohet nga puna për shkak të mënyrës si trajtohen, dhe shumë nuk ndihen rehat duke kontrolluar sheqerin ose duke marrë insulinë në punë.
Ekspertët nënvizojnë se është e rëndësishme të krijohen ambiente pune më të sigurta dhe të përfshira, ku personat me diabet të mund të kujdesen për shëndetin e tyre pa diskriminim.
Ky përqendrim i thjeshtë dhe praktik në ushqyerje, lëvizje, kontrolle dhe mbështetje sociale mund të ndihmojë në parandalimin e komplikacioneve dhe përmirësimin e jetës së njerëzve me diabet.