Ngjarjet në fokus Nëse shihni personin në foto lajmëroni policinëShtëpia e Bardhë sfidon Grenlandën: Nga cila anë, o grenlandezë?Tërmet në ShqipëriRusia thyen rekordin, borë deri në katin e dytë të banesave (VIDEO)Ministria del me njoftim për shtetasit e huaj që hyjnë në Kosovë, i paralajmëron për rregullat dhe pasojat nëse s’i respektojnëKurti, Hamza e Abdixhiku dalin me vota minus nga rinumërimi – një kandidat i VV’së 228 vota më pak“Pezullim i përkohshëm”, ambasada amerikane flet pas vendimit për vizat imigrueseI deklaroi rrejshëm për t’i ikur tatimit, Dogana kap barna rreth 49 mijë euroFaton Peci emëron nënkryetar të Mitrovicës të dënuarin për vjedhje të votaveGjykimi për Banjskën, dy të akuzuar nuk deklarohen sërish- tjetri thotë se nuk është fajtorNdërrohet komandanti i KFOR-it gjerman, kolonel Radtke vjen në vend të MüllerPolicia has në mbi 350 automjete të paregjistruara vetëm në dy javët e para të janaritRinumërohen 216 vendvotime, në 15 komuna përmbyllet procesiNATO shqyrton krijimin e “Rojës së Arktikut” për t’i zbutur tensionet SHBA–Danimarkë për GrenlandënGjenden të vdekur dy burra në Prizren, Policia nis hetimetHaradinaj viziton Thaçin e Veselin në Hagë: I pashë të motivuar dhe optimistë për aktgjykim liruesUdhëheqësja e opozitës venezueliane ia dhuron Trumpit Nobelin për PaqeBibiliotekisti merrte pagë pa shkuar në punë, arrestohet edhe Drejtori i shkollës – dyshohet se dëmtuan buxhetin mbi 19 mijë euroFillon zbatimi i Ligjit për komunikacionin dhe i Ligjit për të huajt në Kosovë, çka parashihet në fazën e parëDigjet një shtëpi në Vushtrri, vdes një person!Parashikimi i motit për sotKy është burri i cili vdiq në aksidentin që ndodhi sonte në rrugën Komoran–CarralevëEkstradohet nga Anglia në Kosovë i kërkuari për vrasje në tentativëKryeprokurori i Speciales paralajmëron: Së shpejti aktakuzë për vrasjen e JasharëveAksident fatal në rrugën Komoran-Carralevë, një i vdekur e katër të lënduarE zhdukur prej tetorit në Itali, gjendet trupi i pajetë i 35-vjeçares shqiptare: Ishte 40 kilometra larg shtëpisëHoti paralajmëron dorëheqje nga organet e LDK-së: Partisë i nevojitet lidership i riZelensky falënderon Shqipërinë për mbështetjenTragjike: 28-vjeçari nga Malisheva vdes në një aksident në SlloveniNëse e shihni këtë person, lajmërojeni Policinë“Do të jepni llogari para Zotit”- Imami i xhamisë në Gaçkë të Ferizajt habitet pasi i erdhi rryma rreth 700 euroPolicia me aksion në veri, bastisje në tri lokacione në Zubin Potok për lojëra të fatitShtetet europiane dërgojnë personel ushtarak në GrenlandëSituata me ujin e pijshëm, IKShPK del me njoftim të riBE: Masat ndaj Kosovës mund të hiqen brenda disa javëshFurnizimi me rrymë – KEK del me njoftimin e funditSulmohen një infermier dhe dy punëtorë të sigurimit në Spitalin e MitrovicësKurti: Masakrës së Reçakut ende i mungon drejtësia, s’do të ndalemi për t’i sjellë kriminelët para gjyqitKosovari hero në Zvicër, shpëton të moshuarit nga zjarri në shtëpinë e pleqveTrump nuk përjashtoi veprime ushtarake në Iran, Turqia del kundërSi është sot, dhe si dukej një javë më parë hapësira ajrore e IranitMe kërkesë të ShBA-së, Këshilli i Sigurimit i OKB-së thërret mbledhje urgjente lidhur me IraninVendimi i ShBA’së për pezullimin e vizave përfshirë edhe për Kosovën, DASH sqaron se nuk vlen për vizat turistikeLëvizje në bazat e SHBA, Irani shmang sulmin amerikan, Trump: Kanë ndalur ekzekutimetSupremja rrëzon ankesën e PDK’së për anulimin e votave me postë pas 29 dhjetorit27 vjetori i Masakrës së Reçakut, William Walker nderon 45 shqiptarët e vrarëKreu i AKI’së shkon në KOSTT, “parandalimi i rreziqeve të sabotimit të sistemit elektroenergjetik”37 milionë euro dëm buxhetit të shtetit, Nagip Krasniqi deklarohet i pafajshëmVendet e NATO-s po dërgojnë trupa në GrenlandëPolicia me aksione në Prishtinë dhe Fushë Kosovë, arreston katër persona dhe konfiskon kaq mijë euroParalajmëron Peci: Do t’i rrënojmë objektet pa leje, lejet e dhëna kundërligjshëm gjatë fushatës do të revokohenSHBA-të kanë filluar zyrtarisht shitjen e naftës venezuelaseFIFA: Kemi marrë më shumë se 500 milionë kërkesa për bileta për Kupën e BotësRinumërohen 120 vendvotime, ky është rezultatiFillon zbatimi strikt i Ligjit për komunikacionin dhe i Ligjit për të huajt në Kosovë15 janari i përgjakur: 27 vjet nga Masakra e ReçakutTrump thotë se “vrasjet në Iran po ndalen” dhe se s’ka plan për ekzekutimin e protestuesve – s’e përjashton veprimin ushtarakFillon zbatimi strikt i Ligjit për komunikacionin dhe i Ligjit për të huajt në KosovëParashikimi i motit për sotPas Osmanit e Kurtit, Sorensen takon Bedri HamzënAmbasadorët evropianë takojnë Kurtin, flasin për formimin e shpejtë të QeverisëMinistri i jashtëm: Irani është i gatshëm të mbrojë veten kundër ndërhyrjeve të huajaPolicia gjen dhjetëra tabela që kanë humbur gjatë vërshimeve, tregon ku mund të tërhiqenSorensen shpreson për rezultate në dialog këtë vit: Duhet të gjejmë një mënyrë që palët të ulen dhe të flasinNisin reduktimet e rrymësKOSTT ngre alarmin: Nga devijimet e shkaktuara prej KESCO-s në rrjetin interkonektiv evropian, po rrezikohet marrëveshja e Kosovës me ENTSOKosova e para në rajon dhe Evropë për çmime të lartaPas Kurtit, Sorensen i shkon në zyre OsmanitVrasja e rreshterit Muhamed Lika, më 12 shkurt nis gjykimi ndaj gjashtë të akuzuarveArrestohet një i dyshuar për sulm ndaj pjesëtarëve të KFOR-it dhe të Policisë së Kosovës në maj të 2023Vdes Mark Brnoviq, Trump e kishte nominuar për ambasador në Serbi por ishte tërhequr më pasBurri dhe vjehrra rrahin nusen në Lipjan, Policia i arreston dhe dërgon në mbajtjeTrump paralajmëron Iranin, zotohet për “veprime të ashpra” nëse ekzekutohen protesuesitVazhdon rinumërimi i votave, në këto komuna është përmbyllur procesi – për tjerat mund të zgjasë deri në 14 ditëSorensen sot në Kosovë, takohet me OsmaninRinumërimi i votave, këta janë më të votuarit nga vendvotimet në Deçan e GjakovëKroacia rikthen shërbimin ushtarak pas 17 vjetëshI rrezikshmi Altin Ndoci arratiset nga spitali i Durrësit, dalin pamjet e momentitSHBA shpall degët libaneze, egjiptiane dhe jordaneze të Vëllazërisë Myslimane si organizata terroristeAbdixhiku: Nëse dikush i do 15 votat e LDK-së, duhet marrëveshje për PresidentPërfundon mbledhja, Abdixhiku: Do ta ofroj dorëheqjen në Kuvendin e LDK’sëBill dhe Hillary Clinton refuzojnë të dëshmojnë në Kongres lidhur me hetimin për Jeffrey EpsteinLDK që 4 orë në takim- A do t’i bind Abdixhiku kryesinë për qëndrimin e tij në krye të LDK’së?Termokosi po funksionon me kapacitet të kufizuar, shkak rënia e Bllokut 1 të Kosova BIKSHPK: Uji i Badocit i papijshëmTalenti 16-vjeçar nga Kosova, Aron Babaj, firmos kontratë me AC Milan FuturoKQZ merr vendim të rinumërohen 914 vendvotime, dhjetë komuna në rinumërim të plotëAktakuzë ndaj mjekut nga Vushtrria që dyshohet se mori para për lëshim të raporteve mjekësoreSpitali i Pejës jep detaje për gjendjen shëndetësore të edukatores që dyshohet se u godit nga një fëmijë në një kopshtPërleshje mes disa të miturve në Gjakovë një nga ta është therur me thikëOperacion rekord në historinë e Spanjës, sekuestrohen 10 tonë kokainë të fshehur mes ngarkesës me kripëPrishtina nis vlerësimin e dëmeve pas vërshimeve, Komuna del me njoftimPas seancës gjyqësore, Hajdari: Ndihem krejtësisht e pafajshme, është proces tendenciozPleshtat ndërpresin gjyqin në Bruksel ndaj narkotrafikantit shqiptar, gjyqtarja: Lani rrobat me 60 gradë CelciusPse Kina do të goditet rëndë nga tarifa 25% e ShBA-së ndaj IranitGjermania, Turqia dhe Kina dominojnë importet e Kosovës“Dy janë bartur në QKUK, një po trajtohet te ne”, Spitali i Pejës flet për gjendjen e tre të plagosurve në DeçanNë prag të përvjetorit të Masakrës së Reçakut, Hamza takohet me William WalkerGrenlanda thotë se s’pranon nën asnjë rrethanë të merret nën kontroll nga ShBA-jaThyhet sistemi i sigurisë në BKT, qytetarëve të Shqipërisë u zbrazen paratë nga kartat
Pre. Jan 16th, 2026
Ngjarjet në fokus Nëse shihni personin në foto lajmëroni policinëShtëpia e Bardhë sfidon Grenlandën: Nga cila anë, o grenlandezë?Tërmet në ShqipëriRusia thyen rekordin, borë deri në katin e dytë të banesave (VIDEO)Ministria del me njoftim për shtetasit e huaj që hyjnë në Kosovë, i paralajmëron për rregullat dhe pasojat nëse s’i respektojnëKurti, Hamza e Abdixhiku dalin me vota minus nga rinumërimi – një kandidat i VV’së 228 vota më pak“Pezullim i përkohshëm”, ambasada amerikane flet pas vendimit për vizat imigrueseI deklaroi rrejshëm për t’i ikur tatimit, Dogana kap barna rreth 49 mijë euroFaton Peci emëron nënkryetar të Mitrovicës të dënuarin për vjedhje të votaveGjykimi për Banjskën, dy të akuzuar nuk deklarohen sërish- tjetri thotë se nuk është fajtorNdërrohet komandanti i KFOR-it gjerman, kolonel Radtke vjen në vend të MüllerPolicia has në mbi 350 automjete të paregjistruara vetëm në dy javët e para të janaritRinumërohen 216 vendvotime, në 15 komuna përmbyllet procesiNATO shqyrton krijimin e “Rojës së Arktikut” për t’i zbutur tensionet SHBA–Danimarkë për GrenlandënGjenden të vdekur dy burra në Prizren, Policia nis hetimetHaradinaj viziton Thaçin e Veselin në Hagë: I pashë të motivuar dhe optimistë për aktgjykim liruesUdhëheqësja e opozitës venezueliane ia dhuron Trumpit Nobelin për PaqeBibiliotekisti merrte pagë pa shkuar në punë, arrestohet edhe Drejtori i shkollës – dyshohet se dëmtuan buxhetin mbi 19 mijë euroFillon zbatimi i Ligjit për komunikacionin dhe i Ligjit për të huajt në Kosovë, çka parashihet në fazën e parëDigjet një shtëpi në Vushtrri, vdes një person!Parashikimi i motit për sotKy është burri i cili vdiq në aksidentin që ndodhi sonte në rrugën Komoran–CarralevëEkstradohet nga Anglia në Kosovë i kërkuari për vrasje në tentativëKryeprokurori i Speciales paralajmëron: Së shpejti aktakuzë për vrasjen e JasharëveAksident fatal në rrugën Komoran-Carralevë, një i vdekur e katër të lënduarE zhdukur prej tetorit në Itali, gjendet trupi i pajetë i 35-vjeçares shqiptare: Ishte 40 kilometra larg shtëpisëHoti paralajmëron dorëheqje nga organet e LDK-së: Partisë i nevojitet lidership i riZelensky falënderon Shqipërinë për mbështetjenTragjike: 28-vjeçari nga Malisheva vdes në një aksident në SlloveniNëse e shihni këtë person, lajmërojeni Policinë“Do të jepni llogari para Zotit”- Imami i xhamisë në Gaçkë të Ferizajt habitet pasi i erdhi rryma rreth 700 euroPolicia me aksion në veri, bastisje në tri lokacione në Zubin Potok për lojëra të fatitShtetet europiane dërgojnë personel ushtarak në GrenlandëSituata me ujin e pijshëm, IKShPK del me njoftim të riBE: Masat ndaj Kosovës mund të hiqen brenda disa javëshFurnizimi me rrymë – KEK del me njoftimin e funditSulmohen një infermier dhe dy punëtorë të sigurimit në Spitalin e MitrovicësKurti: Masakrës së Reçakut ende i mungon drejtësia, s’do të ndalemi për t’i sjellë kriminelët para gjyqitKosovari hero në Zvicër, shpëton të moshuarit nga zjarri në shtëpinë e pleqveTrump nuk përjashtoi veprime ushtarake në Iran, Turqia del kundërSi është sot, dhe si dukej një javë më parë hapësira ajrore e IranitMe kërkesë të ShBA-së, Këshilli i Sigurimit i OKB-së thërret mbledhje urgjente lidhur me IraninVendimi i ShBA’së për pezullimin e vizave përfshirë edhe për Kosovën, DASH sqaron se nuk vlen për vizat turistikeLëvizje në bazat e SHBA, Irani shmang sulmin amerikan, Trump: Kanë ndalur ekzekutimetSupremja rrëzon ankesën e PDK’së për anulimin e votave me postë pas 29 dhjetorit27 vjetori i Masakrës së Reçakut, William Walker nderon 45 shqiptarët e vrarëKreu i AKI’së shkon në KOSTT, “parandalimi i rreziqeve të sabotimit të sistemit elektroenergjetik”37 milionë euro dëm buxhetit të shtetit, Nagip Krasniqi deklarohet i pafajshëmVendet e NATO-s po dërgojnë trupa në GrenlandëPolicia me aksione në Prishtinë dhe Fushë Kosovë, arreston katër persona dhe konfiskon kaq mijë euroParalajmëron Peci: Do t’i rrënojmë objektet pa leje, lejet e dhëna kundërligjshëm gjatë fushatës do të revokohenSHBA-të kanë filluar zyrtarisht shitjen e naftës venezuelaseFIFA: Kemi marrë më shumë se 500 milionë kërkesa për bileta për Kupën e BotësRinumërohen 120 vendvotime, ky është rezultatiFillon zbatimi strikt i Ligjit për komunikacionin dhe i Ligjit për të huajt në Kosovë15 janari i përgjakur: 27 vjet nga Masakra e ReçakutTrump thotë se “vrasjet në Iran po ndalen” dhe se s’ka plan për ekzekutimin e protestuesve – s’e përjashton veprimin ushtarakFillon zbatimi strikt i Ligjit për komunikacionin dhe i Ligjit për të huajt në KosovëParashikimi i motit për sotPas Osmanit e Kurtit, Sorensen takon Bedri HamzënAmbasadorët evropianë takojnë Kurtin, flasin për formimin e shpejtë të QeverisëMinistri i jashtëm: Irani është i gatshëm të mbrojë veten kundër ndërhyrjeve të huajaPolicia gjen dhjetëra tabela që kanë humbur gjatë vërshimeve, tregon ku mund të tërhiqenSorensen shpreson për rezultate në dialog këtë vit: Duhet të gjejmë një mënyrë që palët të ulen dhe të flasinNisin reduktimet e rrymësKOSTT ngre alarmin: Nga devijimet e shkaktuara prej KESCO-s në rrjetin interkonektiv evropian, po rrezikohet marrëveshja e Kosovës me ENTSOKosova e para në rajon dhe Evropë për çmime të lartaPas Kurtit, Sorensen i shkon në zyre OsmanitVrasja e rreshterit Muhamed Lika, më 12 shkurt nis gjykimi ndaj gjashtë të akuzuarveArrestohet një i dyshuar për sulm ndaj pjesëtarëve të KFOR-it dhe të Policisë së Kosovës në maj të 2023Vdes Mark Brnoviq, Trump e kishte nominuar për ambasador në Serbi por ishte tërhequr më pasBurri dhe vjehrra rrahin nusen në Lipjan, Policia i arreston dhe dërgon në mbajtjeTrump paralajmëron Iranin, zotohet për “veprime të ashpra” nëse ekzekutohen protesuesitVazhdon rinumërimi i votave, në këto komuna është përmbyllur procesi – për tjerat mund të zgjasë deri në 14 ditëSorensen sot në Kosovë, takohet me OsmaninRinumërimi i votave, këta janë më të votuarit nga vendvotimet në Deçan e GjakovëKroacia rikthen shërbimin ushtarak pas 17 vjetëshI rrezikshmi Altin Ndoci arratiset nga spitali i Durrësit, dalin pamjet e momentitSHBA shpall degët libaneze, egjiptiane dhe jordaneze të Vëllazërisë Myslimane si organizata terroristeAbdixhiku: Nëse dikush i do 15 votat e LDK-së, duhet marrëveshje për PresidentPërfundon mbledhja, Abdixhiku: Do ta ofroj dorëheqjen në Kuvendin e LDK’sëBill dhe Hillary Clinton refuzojnë të dëshmojnë në Kongres lidhur me hetimin për Jeffrey EpsteinLDK që 4 orë në takim- A do t’i bind Abdixhiku kryesinë për qëndrimin e tij në krye të LDK’së?Termokosi po funksionon me kapacitet të kufizuar, shkak rënia e Bllokut 1 të Kosova BIKSHPK: Uji i Badocit i papijshëmTalenti 16-vjeçar nga Kosova, Aron Babaj, firmos kontratë me AC Milan FuturoKQZ merr vendim të rinumërohen 914 vendvotime, dhjetë komuna në rinumërim të plotëAktakuzë ndaj mjekut nga Vushtrria që dyshohet se mori para për lëshim të raporteve mjekësoreSpitali i Pejës jep detaje për gjendjen shëndetësore të edukatores që dyshohet se u godit nga një fëmijë në një kopshtPërleshje mes disa të miturve në Gjakovë një nga ta është therur me thikëOperacion rekord në historinë e Spanjës, sekuestrohen 10 tonë kokainë të fshehur mes ngarkesës me kripëPrishtina nis vlerësimin e dëmeve pas vërshimeve, Komuna del me njoftimPas seancës gjyqësore, Hajdari: Ndihem krejtësisht e pafajshme, është proces tendenciozPleshtat ndërpresin gjyqin në Bruksel ndaj narkotrafikantit shqiptar, gjyqtarja: Lani rrobat me 60 gradë CelciusPse Kina do të goditet rëndë nga tarifa 25% e ShBA-së ndaj IranitGjermania, Turqia dhe Kina dominojnë importet e Kosovës“Dy janë bartur në QKUK, një po trajtohet te ne”, Spitali i Pejës flet për gjendjen e tre të plagosurve në DeçanNë prag të përvjetorit të Masakrës së Reçakut, Hamza takohet me William WalkerGrenlanda thotë se s’pranon nën asnjë rrethanë të merret nën kontroll nga ShBA-jaThyhet sistemi i sigurisë në BKT, qytetarëve të Shqipërisë u zbrazen paratë nga kartat
Pre. Jan 16th, 2026

Magnezi, minerali “magjik” për trupin, si të dallojmë mungesën e tij

 

 

Magnezi konsiderohet nga ekspertët si një nga mineralet më të rëndësishme për shëndetin, duke marrë pjesë në mbi 300 procese enzimatike në trup.

Ai ndihmon në prodhimin e energjisë, funksionimin e muskujve dhe nervave, si dhe në rregullimin e tensionit të gjaku.

Sipas mjekes Heather Viola nga sistemi shëndetësor Mount Sinai në New York, magnezi stabilizon ritmin e zemrës, parandalon aritmitë dhe, së bashku me kalciumin dhe vitaminën D, forcon kockat. Ai gjithashtu përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe metabolizmin e glukozës.

Farmacistja Eleana Quattrocchi nga Universiteti Long Island në Brooklyn shton se magnezi mund të ndihmojë në lehtësimin e kapsllëkut, parandalimin e migrenës dhe reduktimin e simptomave të PMS-it.

Ky mineral gjithashtu luan rol në përmirësimin e gjumit, uljen e stresit dhe parandalimin e ngërçeve muskulore gjatë natës.

Mungesa e magnezit mund të rrisë rrezikun për hipertension, sëmundje të zemrës, diabet të tipit 2, migrenë dhe osteoporozë. Simptomat përfshijnë:

-Pagjumësi

-Ngërçe muskulore

-Kapsllëk

-Të përziera dhe të vjella

-Lodhje dhe dobësi

-Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash

-Ndryshime të personalitetit

– Aritmi kardiake

Në rastet më të rënda, sipas Institutit Kombëtar të Shëndetësisë në SHBA (NIH), mungesa e magnezit mund të çojë në ulje të kalciumit ose kaliumit në gjak.

    • kfvanews

    Shkrime të ngjashme

    Nëse shihni personin në foto lajmëroni policinë
    Nëse shihni personin në foto lajmëroni policinë

    Policia e Kosovës ka kërkuar ndihmën e qytetarëve për identifikimin e një të dyshuari për grabitje. Në njoftimin e lëshuar nga ana e Policisë, është shpërndarë edhe një foto e te dyshuarit. “Të nderuar, për çdo informatë që mund të…

    Lexo artikullin e plotë
    Shtëpia e Bardhë sfidon Grenlandën: Nga cila anë, o grenlandezë?
    Shtëpia e Bardhë sfidon Grenlandën: Nga cila anë, o grenlandezë?

    Shtëpia e Bardhë publikoi së fundmi një grafik që ilustron Grenlandën para një zgjedhjeje strategjike: ndikimin amerikan ose atë ruso‑kinez. Postimi paraqet një person me flamurin e Grenlandës pranë një kryqëzimi rrugësh, ku një rrugë çon drejt Shtëpisë së Bardhë…

    Lexo artikullin e plotë

    Lexo edhe këto

    1
    Nëse shihni personin në foto lajmëroni policinë
    Kronikë Policore Lajme
    Nëse shihni personin në foto lajmëroni policinë
    2
    Shtëpia e Bardhë sfidon Grenlandën: Nga cila anë, o grenlandezë?
    Botë Lajme
    Shtëpia e Bardhë sfidon Grenlandën: Nga cila anë, o grenlandezë?
    3
    Tërmet në Shqipëri
    Lajme Shqipëri
    Tërmet në Shqipëri
    4
    Rusia thyen rekordin, borë deri në katin e dytë të banesave (VIDEO)
    Botë Lajme
    Rusia thyen rekordin, borë deri në katin e dytë të banesave (VIDEO)
    5
    Ministria del me njoftim për shtetasit e huaj që hyjnë në Kosovë, i paralajmëron për rregullat dhe pasojat nëse s’i respektojnë
    Kosovë Lajme
    Ministria del me njoftim për shtetasit e huaj që hyjnë në Kosovë, i paralajmëron për rregullat dhe pasojat nëse s’i respektojnë
    6
    Kurti, Hamza e Abdixhiku dalin me vota minus nga rinumërimi – një kandidat i VV’së 228 vota më pak
    Kosovë Lajme Politikë
    Kurti, Hamza e Abdixhiku dalin me vota minus nga rinumërimi – një kandidat i VV’së 228 vota më pak